مهارت شاد بودن

زندگی خیلی خنده دار تر از چیزی است که ما فکر می کنیم. برای یک لحظه هم که شده ماسک های خود را بردارید و از دریچه دیگری به زندگی نگاه کنید.

بیایید ماسک های غیرواقعی زیادی را که روی چهره هایمان نصب کرده ایم، برداریم و خود واقعی مان را نشان بدهیم.ما انسان هستیم و یکی از نیازهای اساسی جسم و روح ما شادی و شاد زیستن است.

شادی هم یک مهارت است . مهارتی که باید بیاموزیم و برای کسب آن تمرین کنیم . برای تبدیل شدن به یک ” شخصیت شاد ماهر”باید تمرین و تلاش کرد .

دکتر ریچارد دیویدسون می گوید : ” شاد بودن یک مهارت است که می توانیم آن را به صورت پیوسته و مداوم توسعه دهیم . برای کسب این مهارت باید تمرین کرد . بین یادگیری ویولن و یادگیری مهارت شاد بودن هیچ تفاوتی وجود ندارد و هر دو مهارت را تنها با تمرین و تکرار می توان به دست آورد .“

امیدوار بودن ، هدف داشتن و خوش بین بودن به آینده اینها همه باعث افزایش اشتیاق ما به شاد زندگی کردن می شود.

مهارتهای زندگی...